Akciós termékek!
Hogyan működik
Tuduu
  • Üzletek
Van vállalkozása?
Tuduu
Tuduu

Kapcsolatok

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Információk

Rólunk

Hogyan működik

Közösségi

Instagram

Facebook

Linkedin

Felhasználási feltételek a tuduu.it piactéren

Mobilalkalmazás feltételei és kikötései

Adatvédelmi tájékoztató

Visszafizetési irányelvek

Legyél partner

  1. Ermes rizs poke tál csirkével, mangóval, edamame babbal és uborkával

Előkészítés

Descrizione

Home
Receptek
Manu food writer
Ermes rizs poke tál csirkével, mangóval, edamame babbal és uborkával

Ermes rizs poke tál csirkével, mangóval, edamame babbal és uborkával

@manu-food-writer
Kategória: Egytálétel

Élvezd az Ermes rizs poke tál autentikus egzotikus ízét: csirke, mangó és edamame egy frissesség és olasz hagyomány szimfóniájában. Fedezd fel!

Nehézség: Easy
Főzési idő: percFőzés: perc
Előkészítési idő: 10 percElőkészítés: 10 perc
Ország: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Hozzávalók

Adagok száma
  • Ermes rizs
    Ermes rizs100g
  • Csirkemell200g
  • Uborka1darab
  • Érett mangó1darab
  • Edamame50g
  • Paprika2evőkanál
  • Szójaszósz2evőkanál
  • Fehér cukor2csipet
  • Szezámmag1evőkanál
  • Extra szűz olívaolaj1evőkanál
  • Citromléízlés szerint
  • Sóízlés szerint

Megvásárolható termékek

Egyéb receptek, amelyek érdekelhetnek

    1. LÉPÉS 1 A 4 KÖZÜL

      Főzzük meg a rizst bő, sós vízben, szűrjük le al dente állagra, majd hagyjuk kihűlni. Közben vágjuk fel a csirkemellet kockákra és olvasszuk ki az edamame babot.

    2. LÉPÉS 2 A 4 KÖZÜL

      Egy tapadásmentes serpenyőben öntsünk egy evőkanál extra szűz olívaolajat, adjuk hozzá a csirkét, a paprikát és a citromlevet, majd magas hőfokon pirítsuk pár percig a húst.

    3. LÉPÉS 3 A 4 KÖZÜL

      Ezután vegyük lejjebb a lángot, adjunk hozzá 4-5 evőkanál vizet, és főzzük körülbelül tíz percig, amíg a hús teljesen átsül.

    4. LÉPÉS 4 A 4 KÖZÜL

      Végül emeljük újra a lángot, adjuk hozzá a szójaszószt, a cukrot, sózzuk ízlés szerint, és főzzük még pár percig. Mossuk meg és vágjuk csíkokra az uborkát, a mangót pedig kockákra.

    Javaslatok

    • Tál

    Általános információk

    Tárolási megjegyzések

    Legfeljebb 24 órán át hűtőben tárolandó.

    Eredet

    Italia

    Elemzés

    Makrotápanyagok (100 gr)

    Figyelem
    A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
    • Riso Rosso Ermes integrale 500g

      Riso Rosso Ermes integrale 500g

      1 termék
      Ft 2200,00
    Figyelem
    A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
    Életmód
    Intoleranciák és allergiák
    Energia (kcal)135,82
    Szénhidrátok (g)11,24
    amelyből cukrok (g)6,95
    Zsír (g)5,38
    amelyből telített zsírsavak (g)1,49
    Fehérje (g)10,95
    Rostok (g)1,41
    Akció0,32
    • Fehérjék
      10,95g·38%
    • Szénhidrátok
      11,24g·39%
    • Zsírok
      5,38g·19%
    • Rostok
      1,41g·5%