Hajdina feta sajttal és vörös cikóriával: egy egészséges, ugyanakkor laktató főétel vagy első fogás, határozott és ízletes ízekkel.
Öblítsük le a cikóriát és vágjuk csíkokra.
Pirítsuk meg a fokhagymát serpenyőben az extra szűz olívaolajjal.
Adjuk hozzá a cikóriát a serpenyőbe, és főzzük körülbelül 10 percig.
Közben főzzük meg a hajdinát a csomagoláson lévő utasítások szerint.
Ha elkészült, keverjük össze a hajdinát a serpenyőben lévő ízesítéssel, és ízesítsük néhány percig.
Tálaljuk feta sajtra kockázva és egy csipet borssal.
Serpenyő
Hajdina főzőedény
Kés
Italy
| Energia (kcal) | 177,47 |
| Szénhidrátok (g) | 15,24 |
| amelyből cukrok (g) | 1,35 |
| Zsír (g) | 8,48 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 5,56 |
| Fehérje (g) | 9,3 |
| Rostok (g) | 3,45 |
| Akció | 0,55 |
