Zöldbabot, cukkinit és csicseriborsót tartalmazó saláta friss bazsalikommal: egy egyszerű és gazdaságos főétel, gazdag zöldségekben és növényi fehérjékben. Tej, tojás és laktóz nélkül.
Mossa meg a zöldségeket. Tisztítsa meg a zöldbabot és vágja félbe.
Gőzölje a zöldbabot és a cukkinit, amíg puhák lesznek (kb. 10-15 perc a vastagságtól függően).
Gőzölő vagy gőzölő kosár
Nagy tál
Szűrőedény
Gluténmentes, laktózmentes és tojásmentes recept. Könnyű és gazdaságos étkezésként tálalható. Ízesítse sóval ízlés szerint.
Italy
| Energia (kcal) | 96,14 |
| Szénhidrátok (g) | 10,79 |
| amelyből cukrok (g) | 2,48 |
| Zsír (g) | 2,88 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,41 |
| Fehérje (g) | 5,56 |
| Rostok (g) | 3,64 |
