Kívül ropogós, belül puha és szuper ízletes köret, amely tökéletesen kiegészíti az ételeidet, vagy élvezheted joghurtos mártogatóssal.
Mosd meg és hámozd meg a sárgarépát, majd vágd hasábokra.
Egy tálban keverd össze a sárgarépát az olajjal, sóval, curryvel, zsemlemorzsával és mákkal.
Adj hozzá egy kis olajat a sütés előtt, hogy ropogósabb legyen.
Süsd légsütőben a sült krumpli programmal, vagy előmelegített sütőben 200°C-on 15-20 percig, amíg aranybarna nem lesz.
Tálald a ropogós sárgarépát forrón, ha szeretnéd, joghurtos mártogatóssal.
Légsütő
Sütő
A receptet személyre szabhatod, ha gránát adsz a zsemlemorzsához, aromás fűszernövényeket, paprikát vagy kurkumát a változatos ízekért.
Italia, Lazio
| Energia (kcal) | 71,43 |
| Szénhidrátok (g) | 8,73 |
| amelyből cukrok (g) | 7,23 |
| Zsír (g) | 3,23 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,4 |
| Fehérje (g) | 1,44 |
| Rostok (g) | 4,42 |
| Akció | 0,09 |
