Megmentem a vacsorádat 10 perc alatt ezekkel az ínycsiklandó vegán sofficinikkel!
Egy tésztaszaggatóval vagy egy csészével formázd meg a sofficini alapját.
Vedd a (négyzet alakú) szendvicskenyeret, és enyhén nyújtsd ki egy sodrófával.
A szendvicskenyér „korongjának” egyik felére tegyél két teáskanál szószt (olajjal, sóval és borssal ízesítve) és néhány kocka vegán mozzarellát.
Zárd le a „korongot”, és a széleit egy villa szélével nyomd össze, hogy félhold alakot kapj.
Készíts egy tésztát vízzel, csicseriborsóliszttel, sóval, paprikával és sóval. Én mindig szemre csinálom, a tésztának nem szabad túl sűrűnek vagy túl hígnak lennie!
Vedd a sofficiniket, mártsd először a tésztába, majd a kukoricalisztbe vagy zsemlemorzsába.
Melegíts fel egy serpenyőt olajjal, és süsd aranybarnára!
Tálald még melegen, zöldségekkel és majonézzel vagy ketchuppal, tökéletesek lesznek!
Tésztaszaggató vagy csésze
Sodrófa
Villa
Hűtőszekrényben 2 napig
Megmentem a vacsorádat 10 perc alatt, ezekkel az ínycsiklandó vegán sofficinikkel!
Italia
| Energia (kcal) | 256,88 |
| Szénhidrátok (g) | 15,03 |
| amelyből cukrok (g) | 1,01 |
| Zsír (g) | 14,87 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 8,67 |
| Fehérje (g) | 16,21 |
| Rostok (g) | 0,92 |
| Akció | 0,3 |
