Egy könnyű és gyorsan elkészíthető frittata forrólevegős sütőben, tökéletes egytálételként vagy könnyű vacsoraként.
Egy tálban verjük fel a tojásokat, sózzuk és borsozzuk.
Reszeljük le a burgonyát, a cukkinit és a provolát.
Vágjuk félbe a koktélparadicsomokat és karikázzuk fel az újhagymát.
Helyezzünk sütőpapírral bélelt tálcát a forrólevegős sütő kosarába, és permetezzük meg olajjal.
Öntsük bele a felvert tojásokat.
Osszuk el az összes hozzávalót, a provolát hagyjuk utoljára.
Süssük forrólevegős sütőben 180 fokon 15 percig.
Forrólevegős sütő
Tál
Reszelő
Forrólevegős sütő kosara
Sütőpapírral bélelt tálca
Hűtőszekrény
A forrólevegős sütőben készült frittata legfeljebb 2 napig tárolható hűtőszekrényben. Ajánlott ezen időszakon belül elfogyasztani, hogy a frissességét a legjobban élvezhessük.
Italy
| Energia (kcal) | 79,68 |
| Szénhidrátok (g) | 5,71 |
| amelyből cukrok (g) | 0,93 |
| Zsír (g) | 3,65 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 1,31 |
| Fehérje (g) | 6,04 |
| Rostok (g) | 0,81 |
| Akció | 0,06 |
