Vágjuk félbe az avokádókat, miután megmostuk és megszárítottuk őket
Távolítsuk el a magokat, és egy kerek gyümölcskanállal ürítsük ki a két fél húsát, ügyelve arra, hogy ne sértsük meg a héjat
Keverjük össze az avokádógolyókat a kockára vágott paradicsommal és a rizzsel
Ízesítsük sóval, kevés olajjal és bőséges citromlével
Helyezzük az üres avokádókba és tálaljuk
Italia
| Energia (kcal) | 153,25 |
| Szénhidrátok (g) | 8,84 |
| amelyből cukrok (g) | 1,62 |
| Zsír (g) | 11,57 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 1,26 |
| Fehérje (g) | 3,05 |
| Rostok (g) | 1,91 |
