Tuduu
Hús- és Zöldségfondü

Hús- és Zöldségfondü

@tuduu

A Hús- és Zöldségfondü egy ízletes étel, amely a svájci konyha jellegzetessége. Marhahátszínnel és friss zöldségek válogatásával készül, tökéletes barátokkal és családdal való megosztásra. A fondüt kísérő mártások intenzív ízek keverékei, amelyek minden falatot ízrobbanássá tesznek. Feltétlenül próbálja ki!

Nehézség: Medium
Főzés: 10 perc
Előkészítés: 30 perc
Ország: Svizzera

Hozzávalók

Adagok száma
  • Marhahátszín700G
  • Édeskömény2
  • Sárgarépa2
  • Fehérzellerízlés szerint
  • Retek1csokor
  • Belga saláta (endívia)2
  • Kukoricaolaj100Cl
  • A mártásokhoz:
  • Tojás6
  • Citromléízlés szerint
  • Petrezselyemízlés szerint
  • Kapribogyó1üveg
  • Szardella4
  • Gyöngyhagyma2
  • Fokhagymaízlés szerint
  • Rubra szósz1evőkanál
  • Mustár1üveg
  • Brandy2evőkanál
  • Tejszín25Cl
  • Olívaolajízlés szerint

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 9 KÖZÜL

    Válasszuk ki gondosan a húst, amely sovány és puha legyen, vágjuk kis darabokra, szerezzünk be kukoricaolajat, és természetesen a megfelelő edényt és villákat

  2. LÉPÉS 2 A 9 KÖZÜL

    Készítsük elő a zöldségeket egy mártogatós tálhoz, amely kellemesen megszakítja a hús ízét; vágjuk cikkekre az édesköményt, kaparjuk meg a sárgarépát, és vágjuk hosszában négy részre, tisztítsuk meg a retket, a fehérzeller szívét, a belga endíviát vágjuk négy részre

  3. LÉPÉS 3 A 9 KÖZÜL

    Gyűjtsük össze a kockára vágott húst egy tálba, és a kész zöldségeket egy másik tálba, majd készítsük el a mártásokat

  4. LÉPÉS 4 A 9 KÖZÜL

    Enrichetta szósz: hámozzuk meg a főtt tojásokat, és nyomjuk össze a sárgájukat egy tálban

  5. LÉPÉS 5 A 9 KÖZÜL

    Sózzuk meg, és adjunk hozzá olajat, hogy sima pasztát kapjunk

  6. LÉPÉS 6 A 9 KÖZÜL

    Amikor a szósz felverődik, adjuk hozzá fél citrom levét, borsot, petrezselymet, kapribogyót, szardellát, 2 gyöngyhagymát és a finomra vágott tojásfehérjét

  7. LÉPÉS 7 A 9 KÖZÜL

    Aiolà: készítsünk majonézt, és a végén nyomjunk vagy aprítsunk bele 2 gerezd fokhagymát, majd óvatosan keverjük bele

  8. LÉPÉS 8 A 9 KÖZÜL

    Rózsaszósz: készítsünk majonézt, és a végén adjunk hozzá 1 evőkanál Rubra szószt, 1 evőkanál mustárt, 2 evőkanál brandyt és 1/2 pohár tejszínt

  9. LÉPÉS 9 A 9 KÖZÜL

    Mustáros szósz: hígítsunk fel 1/2 üveg mustárt 1/2 citrom levével

Javaslatok

  • Fondü készlet

  • Kés

  • Vágódeszka

Általános információk

Eredet

Svizzera

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)320,42
Szénhidrátok (g)1,19
amelyből cukrok (g)0,85
Zsír (g)46,27
amelyből telített zsírsavak (g)5,56
Fehérje (g)20,49
Rostok (g)0,47
Akció0,11
  • Fehérjék
    20,49g·30%
  • Szénhidrátok
    1,19g·2%
  • Zsírok
    46,27g·68%
  • Rostok
    0,47g·1%