Ízletes zöldbab

Name: Ízletes zöldbab
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 300 G Fagyasztott zöldbab; 2 Piros paprika; 3 gerezd Fokhagyma; 1 Húsleveskocka; 1 evőkanál Paradicsompüré; 5 Hámozott paradicsom; 6 evőkanál Olívaolaj; ízlés szerint Só; ízlés szerint Bors

@tuduu

Kategória: Köretek

Az ízletes zöldbab egy egyszerű és ízletes köret, amely ideális hús- vagy halételek kísérőjeként. A zöldbab roppanósra van főzve, és piros paprikával, fokhagymával és egy fűszerkeverékkel van ízesítve. Egy étel, amely mindenkit el fog varázsolni!

Nehézség: Easy

Főzési idő: 20 percFőzés: 20 perc

Előkészítési idő: 10 percElőkészítés: 10 perc

Ország: Italia

tuduu@tuduu

Hozzávalók

Adagok száma

Fagyasztott zöldbab300G
Piros paprika2
Fokhagyma3gerezd
Húsleveskocka1
Paradicsompüré1evőkanál
Hámozott paradicsom5
Olívaolaj6evőkanál
Sóízlés szerint
Borsízlés szerint

Előkészítés Hozzávalók Javaslatok Általános információk Elemzés Makrotápanyagok

Előkészítés

LÉPÉS 1 A 2 KÖZÜL
Tegyük egy lábasba a kiolvasztott zöldbabot, a csíkokra vágott paprikát, a szeletekre vágott fokhagymát, a szétmorzsolt húsleveskockát, a vízzel hígított paradicsompürét, a turmixolt paradicsomot, az olajat, a sót és a borsot.
LÉPÉS 2 A 2 KÖZÜL
Fedjük le, főzzük körülbelül egy órán át, majd tálaljuk.

Javaslatok

Serpenyő
Kés

Általános információk

Eredet

Italia

Elemzés

Figyelem

A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Életmód

Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Figyelem

A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Energia (kcal)	74,33
Szénhidrátok (g)	6,86
amelyből cukrok (g)	6,84
Zsír (g)	3,48
amelyből telített zsírsavak (g)	0,57
Fehérje (g)	2,41
Rostok (g)	3,95
Akció	0,07

Fehérjék
2,41g·14%
Szénhidrátok
6,86g·41%
Zsírok
3,48g·21%
Rostok
3,95g·24%