Hozzávalók
Adagok száma
- 1/2 uborka
0.5darab0.5darab - Oregánó
1teáskanál1teáskanál - 50g feta
50g50g - Fekete olívabogyóízlés szerint
- Extra szűz olívaolajízlés szerint
- Sóízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 6 KÖZÜL
Mossa meg az uborkát és hámozza meg. Vágja vékony szeletekre, majd felezze meg őket.
- LÉPÉS 2 A 6 KÖZÜL
Vágja a fetát kockákra.
- LÉPÉS 3 A 6 KÖZÜL
Helyezze az uborkát és a fetát egy tányérra.
- LÉPÉS 4 A 6 KÖZÜL
Fűszerezze oregánóval, sóval és egy kevés extra szűz olívaolajjal.
- LÉPÉS 5 A 6 KÖZÜL
Keverje jól össze és tálalja.
- LÉPÉS 6 A 6 KÖZÜL
Kísérje nikkelmentes kenyérrel.
Javaslatok
Kerámia kés
Műanyag vágódeszka
Kerámia tál
Kerámia hámozó (opcionális)
Fa vagy műanyag salátáskanál
Általános információk
Tárolási megjegyzések
Hűtőszekrény
További információk
Ajánlott nikkelmentes kenyérrel tálalni.
Eredet
Italia, Lazio
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 162,02 |
| Szénhidrátok (g) | 6,77 |
| amelyből cukrok (g) | 6,77 |
| Zsír (g) | 10,34 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 6,7 |
| Fehérje (g) | 8,45 |
| Rostok (g) | 4,86 |
| Akció | 0,64 |
- Fehérjék8,45g·28%
- Szénhidrátok6,77g·22%
- Zsírok10,34g·34%
- Rostok4,86g·16%