A tonhalas paradicsom egy ízletes nyári köret, amelyet nagyon egyszerű és gyors elkészíteni. A kerek paradicsomokat kiürítik, és egy finom tonhalas szósz tölti meg, amelyet finomra vágott zöldhagymával és petrezselyemmel ízesítenek. A fogás befejezéséhez egy kis zsemlemorzsát szórunk rá, és olívaolajjal, sóval és borssal ízesítjük.
Vágja ketté a paradicsomokat, és távolítsa el a magokat és a pép egy részét
Sózza meg a belsejüket, fordítsa meg őket, és hagyja, hogy elveszítsenek vizet; mossa meg és szárítsa meg őket
Főzze meg a burgonyát, majd vágja kockákra, és adja hozzá a feldarabolt tonhalat, a finomra vágott petrezselymet és a zöldhagymát
Töltse meg a felezett paradicsomokat a keverékkel
Kis olajjal kenje meg egy tepsi alját, rendezze el benne a paradicsomokat, locsolja meg egy kis olajjal, és szórja meg sóval, borssal és zsemlemorzsával
Sütje 200 fokon körülbelül fél órán keresztül
Tálalja langyosan vagy hidegen
Italy
| Energia (kcal) | 72,88 |
| Szénhidrátok (g) | 10,47 |
| amelyből cukrok (g) | 1,59 |
| Zsír (g) | 1,4 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,27 |
| Fehérje (g) | 4,64 |
| Rostok (g) | 1,19 |
| Akció | 0,05 |
