Rizzsel Töltött Paradicsom

Előkészítés

1. LÉPÉS 1 A 8 KÖZÜL

   Mossa meg a paradicsomokat, távolítsa el a tetejüket, és ürítse ki őket, a belsejüket tartalékolva, a magokat eltávolítva

2. LÉPÉS 2 A 8 KÖZÜL

   E művelet során ügyeljen arra, hogy a kés ne vágja meg a paradicsom héját

3. LÉPÉS 3 A 8 KÖZÜL

   Szórja meg a paradicsomok belsejét sóval és borssal, enyhén locsolja meg 1 evőkanál olajjal, és hagyja pihenni

4. LÉPÉS 4 A 8 KÖZÜL

   Keverje össze egy tálban a petrezselymet, az oregánót, a bazsalikomot, az egész összetört fokhagymát, a tartalékolt paradicsombelsőt és 2 evőkanál olajat

5. LÉPÉS 5 A 8 KÖZÜL

   Hagyja ízesedni legalább fél óráig; majd távolítsa el a fokhagymát, és adja hozzá a nyers rizst

6. LÉPÉS 6 A 8 KÖZÜL

   A kapott keverékkel töltse meg a paradicsomokat, és zárja le őket a tetejükkel

7. LÉPÉS 7 A 8 KÖZÜL

   Helyezze őket egy kis tepsibe a kockára vágott burgonyával együtt, és ízesítse 2 evőkanál olajjal, sóval és borssal

8. LÉPÉS 8 A 8 KÖZÜL

   Locsolja meg 2 evőkanál olajjal, és tegye előmelegített sütőbe 200 fokon körülbelül 1 órára

Javaslatok

• Lábas

• Vágódeszka

• Kés

Általános információk

Elemzés

Makrotápanyagok (100 gr)