
Spárga tárkonyos vajjal
A spárga tárkonyos vajjal egy ízletes tavaszi köret. A friss spárgát párolják, majd tárkonyos vajmártással ízesítik. Ez az egyszerű és elegáns étel tökéletes grillezett húsok és halak kísérőjeként.
Hozzávalók
- Spárga
800G800G - Vaj
125G125G - Aprított tárkony
1Cucchiaio1Cucchiaio - Sóízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 4 KÖZÜL
Tisztítsuk meg a spárgát úgy, hogy egy késsel lekaparjuk a szárak alsó részét, állítsuk be a hosszát, majd kössük csokorba, és főzzük enyhén sós, forrásban lévő vízben körülbelül 15 percig közepes hőfokon.
- LÉPÉS 2 A 4 KÖZÜL
Szűrjük le, amikor már puhák, de még mindig szilárdak, hagyjuk lecsepegni, bontsuk ki a csokrokat, végül rendezzük el a spárgát egy mély tálalótálon, lehetőleg téglalap alakú, úgy, hogy a csúcsok mind egy irányba nézzenek, majd tartsuk melegen.
- LÉPÉS 3 A 4 KÖZÜL
Ezután tegyük a vajat egy kis lábasba az aprított tárkonnyal, és hagyjuk nagyon alacsony hőfokon felmelegedni, amíg teljesen megolvad.
- LÉPÉS 4 A 4 KÖZÜL
Vegyük le a tűzről az ízesített vajat, mielőtt elkezdene sülni, és öntsük rá még melegen a spárgára, majd azonnal tálaljuk.
Javaslatok
Tál
Kis tál
Párolóedény
Általános információk
Eredet
Italia
Elemzés
Figyelem
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
Energia (kcal) | 133,08 |
Szénhidrátok (g) | 3,61 |
amelyből cukrok (g) | 2,97 |
Zsír (g) | 11,39 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 6,55 |
Fehérje (g) | 3,47 |
Rostok (g) | 1,88 |
- Fehérjék3,47g·17%
- Szénhidrátok3,61g·18%
- Zsírok11,39g·56%
- Rostok1,88g·9%