Előkészítés

LÉPÉS 1 A 4 KÖZÜL
Mosd meg és tisztítsd meg a zöldségeket.
LÉPÉS 2 A 4 KÖZÜL
Vágd a spárgát darabokra. Vágd a reteket szeletekre és tisztítsd meg a sárgarépát.

Quinoa primavera friss zöldségekkel

Name: Quinoa primavera friss zöldségekkel
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 200 null Quinoa; 400 null Víz; 3 null YOGI TEA Equilibrio Alcalino; 150 null Retek; 400 null Zöld spárga; 2 null Olívaolaj; 100 null Zöldborsó; 0.5 null Szárított gyömbér; 0.5 null Kurkumagyökér; 100 null Spenót; 0.5 null Citrom; 1 null Menta; 1 null Kapor; 1 null Metélőhagyma; 4 null Mini sárgarépák

@tuduu

Kategória: Köretek

Ez a recept tökéletes a lisztérzékenyek és gluténmentes diétát követők számára.

Nehézség: Easy

Főzési idő: 15 percFőzés: 15 perc

Előkészítési idő: 30 percElőkészítés: 30 perc

Ország: Italy

tuduu@tuduu

Gyakran ismételt kérdések

Hozzávalók

Adagok száma

Quinoa200
Víz400
Yogi tea equilibrio alcalino3
Retek150
Zöld spárga400
Olívaolaj2
Zöldborsó100
Szárított gyömbér0.5
Kurkumagyökér0.5
Spenót100
Citrom0.5
Menta1
Kapor1
Metélőhagyma1
Mini sárgarépák4

Megvásárolható termékek

LÉPÉS 3 A 4 KÖZÜL

Egy lábasban forralj vizet a quinoával, három tasak YOGI TEA Equilibrio Alcalino, egy kevés só és 400 ml víz hozzáadásával.

LÉPÉS 4 A 4 KÖZÜL

Hagyd párolni, amíg az összes folyadékot felszívja, 15 percig, csökkentve a hőt minimumra.

Általános információk

Eredet

Italy

Figyelem

A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Életmód

Intoleranciák és allergiák

Előkészítés

Quinoa primavera friss zöldségekkel

Gyakran ismételt kérdések

Hozzávalók

Megvásárolható termékek

Általános információk

Eredet

Elemzés

Olasz fehér quinoa szemek 300g

Azienda Agricola Grangia "Risotto Carnaroli asparagussal" Antica Riseria San Giovanni 250g

Extra Szűz Olívaolaj EXTRA 100ml

Főtt borsó Bio Italia 300g.

Narancs és gyömbér lekvár (pektin nélkül, csak gyümölcs cukrok) - Bio 220g.

Bio kurkuma por 100g

Zöld csepp alakú ostya, spenót ízű - 60 darab

Citrom likőr, kézműves -Bio- 500ml

Friss menta 18g

Fűszeres Caciottina snidlinggel 300g

Figyelem

Előkészítés

Quinoa primavera friss zöldségekkel

Gyakran ismételt kérdések

Ki árusítja a termékeket a Tuduu.it oldalon?

Ki szállítja a termékeket, és honnan indul a szállítás?

Hol találok információt az összetevőkről, allergénekről és tápértékről?

A termékek valóban Made in Italy minőségűek és eredetiek?

Honnan tudom, mikor érkezik egy termék?

Hozzávalók

Megvásárolható termékek

Általános információk

Eredet

Elemzés

Olasz fehér quinoa szemek 300g

Azienda Agricola Grangia "Risotto Carnaroli asparagussal" Antica Riseria San Giovanni 250g

Extra Szűz Olívaolaj EXTRA 100ml

Főtt borsó Bio Italia 300g.

Narancs és gyömbér lekvár (pektin nélkül, csak gyümölcs cukrok) - Bio 220g.

Bio kurkuma por 100g

Zöld csepp alakú ostya, spenót ízű - 60 darab

Citrom likőr, kézműves -Bio- 500ml

Friss menta 18g

Fűszeres Caciottina snidlinggel 300g

Figyelem