Zsemlemorzsás omlett

Name: Zsemlemorzsás omlett
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: ízlés szerint Tojás; 80 G Zsemlemorzsa; 1 Pohár Tej; 30 G Vaj; 50 G Parmigiano sajt; 2 Csipet Só; 1 Csipet Fehér bors; null fűszerek ízlés szerint

@tuduu

Kategória: Köretek

A zsemlemorzsás omlett egy ízletes olasz köret. Ez az egyszerű és gyors recept tojás, zsemlemorzsa, tej, vaj, Parmigiano sajt, só és fehér bors keverésével készül. Az omlettet serpenyőben sütik, amíg aranybarna és ropogós nem lesz. Tökéletes húsok vagy halak mellé, de önmagában is élvezhető. Fedezze fel, hogyan készítheti el ezt a finom ételt!

Nehézség: Easy

Főzési idő: 20 percFőzés: 20 perc

Előkészítési idő: 10 percElőkészítés: 10 perc

Ország: Italia

tuduu@tuduu

Hozzávalók

Adagok száma

Tojásízlés szerint
Zsemlemorzsa80G
Tej1Pohár
Vaj30G
Parmigiano sajt50G
Só2Csipet
Fehér bors1Csipet
Fűszerek ízlés szerint

Előkészítés Hozzávalók Javaslatok Általános információk Elemzés Makrotápanyagok

Előkészítés

LÉPÉS 1 A 3 KÖZÜL
Áztassa be a zsemlemorzsát a tejbe, majd adja hozzá a keveréket a felvert tojáshoz, és ízesítse reszelt parmezánnal, két csipet sóval és egy csipet borssal.
LÉPÉS 2 A 3 KÖZÜL
Egy serpenyőben olvassza meg a vajat, és süsse meg az omlettet a klasszikus módon: mindkét oldalának aranybarnának kell lennie.
LÉPÉS 3 A 3 KÖZÜL
Tálalja ezt a finom ételt forrón.

Javaslatok

Tapadásmentes serpenyő

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Hűtőszekrényben tárolandó

További információk

A zsemlemorzsás omlettet hűtőszekrényben 1-2 napig tárolhatja.

Eredet

Italia

Elemzés

Figyelem

A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Életmód

Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Figyelem

A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Energia (kcal)	264,9
Szénhidrátok (g)	21,08
amelyből cukrok (g)	5,87
Zsír (g)	15,58
amelyből telített zsírsavak (g)	9,18
Fehérje (g)	11,02
Rostok (g)	0,88
Akció	2,38

Fehérjék
11,02g·23%
Szénhidrátok
21,08g·43%
Zsírok
15,58g·32%
Rostok
0,88g·2%