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  • Gnocchi con salmone, zucchine senza glutine e senza lattosio
  • Gnocchi con salmone, zucchine senza glutine e senza lattosio

    Gnocchi con salmone, zucchine senza glutine e senza lattosio

    @elenaceliachiastanca

    Ricetta facile e veloce per preparare gnocchi senza glutine con salmone fresco, zucchine e formaggio vegetale, insaporiti con salsa di soia e pepe nero.

    Difficoltà: Facile
    Tempo di cottura: 15 minCottura: 15 min
    Tempo di preparazione: 10 minPreparazione: 10 min

    Ingredienti

    Nr. Porzioni
    • Gnocchi senza glutine400g
    • Salmone fresco o surgelato250g
    • Zucchine2unità
    • Formaggio vegetale spalmabile3cucchiai
    • Salsa di soia senza glutine2cucchiai
    • Spicchio d'aglio1unità
    • Olio extravergine di olivaq.b.
    Home

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      Paese: Italia
      elenaceliachiastanca@elenaceliachiastanca
      Categoria: Primi piatti

      Preparazione

      1. PASSO 1 DI 7

        Taglia a striscioline sottili le zucchine e mettile in una padella già calda con un giro d'olio e l'aglio.

      2. PASSO 2 DI 7

        Lascia cuocere a fuoco medio fino a quando saranno morbide, aggiungi il salmone tagliato a dadini.

      3. PASSO 3 DI 7

        Fai cuocere qualche minuto e sfuma con la salsa di soia.

      4. PASSO 4 DI 7

        Fai cuocere altri 10 minuti circa.

      5. PASSO 5 DI 7

        Cuoci gli gnocchi in abbondante acqua salata bollente.

      6. PASSO 6 DI 7

        Aggiungi al sugo 2/3 cucchiai di formaggio vegetale e fai ben sciogliere.

      7. PASSO 7 DI 7

        Quando gli gnocchi sono cotti, scolali direttamente nella padella, mescola bene e impiatta con una spolverata abbondante di pepe nero.

      Suggerimenti

      • Padella

      • Pentola per bollire

      Informazioni generali

      Note di conservazione

      Conservare in frigorifero in un contenitore ermetico e consumare entro 2 giorni.

      Altre informazioni

      Servire caldo con una spolverata di pepe nero a piacere.

      Origine

      Italia

      Analisi

      Macronutrienti (100 gr)

      Attenzione
      I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
      Energia (kcal)67,77
      Carboidrati (g)1,55
      di cui Zuccheri (g)1,37
      Grassi (g)4,08
      di cui Saturi (g)1,37
      Proteine (g)6,07
      Fibre (g)0,51
      Sale (g)0,23
      • Proteine
        6,07g·50%
      • Carboidrati
        1,55g·13%
      • Grassi
        4,08g·33%
      • Fibre
        0,51g·4%
      Attenzione
      I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
      Stili di vita
      Intolleranze e allergie