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  3. Riso freddo con zucchine alla Scapece

Preparazione

Descrizione

@ledolcezzeglutenfree
Riso freddo con zucchine alla Scapece

Riso freddo con zucchine alla Scapece

@ledolcezzeglutenfree
Categoria: Primi piatti

Assapora il riso freddo con zucchine alla Scapece: un'esplosione di freschezza e gusto italiano. Con menta e scorza di limone, scopri di più!

Difficoltà: Facile
Tempo di cottura: minCottura: min
Tempo di preparazione: 20 minPreparazione: 20 min
Paese: Italia
ledolcezzeglutenfree@ledolcezzeglutenfree

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Riso140g
  • Zucchina media1nr
  • Menta5foglioline
  • Aceto1cucchiaio
  • Sale1cucchiaino
  • Pepe nero macinato1pizzico
  • Olio di semi di mais per frittura250ml
  • Scorza di limone1strisciolina
  • PASSO 1 DI 4

    Il sale serve sia per la cottura del riso e per condire.

  • PASSO 2 DI 4

    Far cuocere il riso . Nel frattempo friggere la zucchina tagliata a rondelle. Scolare il riso e passare sotto l'acqua corrente fredda e tenere in frigo. Far asciugare la zucchina fritta su carta da cucina.

  • PASSO 3 DI 4

    Condire la zucchina con l'aceto, menta, sale e pepe. Tenere in frigo.

  • PASSO 4 DI 4

    Le zucchine condite vanno aggiunte al riso, mescolare e impiattare, cospargere con scorzette di limone tagliate sottili. Se piace aggiungere un filo di olio extravergine d'oliva.

  • Informazioni generali

    Origine

    Italia, Campania

    Analisi

    Macronutrienti (100 gr)

    Attenzione
    I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
    Energia (kcal)544,07
    Carboidrati (g)7,96
    di cui Zuccheri (g)0,62
    Grassi (g)56,58
    di cui Saturi (g)8,48
    Proteine (g)0,91
    Fibre (g)0,71
    Sale (g)1,07
    • Proteine
      0,91g·1%
    • Carboidrati
      7,96g·12%
    • Grassi
      56,58g·86%
    • Fibre
      0,71g·1%
    Attenzione
    I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
    Stili di vita
    Intolleranze e allergie