Cucinare in acqua bollente le lenticchie.
Intanto sbucciare le patate e mettere a bollire.
Una volta pronte sia le patate che le lenticchie, lasciare raffreddare e poi frullare insieme
All'impasto aggiungere tutti gli altri ingredienti e mescolare bene
Formare delle polpette e passare nel pangrattato
Mettere in forno o friggitrice ad aria e cuocere per una ventina di minuti.
Ciotola
Cucchiaio
Frullatore
Pentolino
Conservare in frigorifero
Italia, Abruzzo
| Energia (kcal) | 214,16 |
| Carboidrati (g) | 34,77 |
| di cui Zuccheri (g) | 1,59 |
| Grassi (g) | 3,24 |
| di cui Saturi (g) | 1,62 |
| Proteine (g) | 11,39 |
| Fibre (g) | 4,63 |
| Sale (g) | 0,18 |
