Smoothie proteico e super saziante ispirato al classico PB&J (burro di arachidi e marmellata di fragole), preparato senza lattosio. Ideale come spuntino post-allenamento o pasto veloce per aumentare sazietà grazie a proteine e grassi della crema di arachidi.
Versa nel frullatore il liquido scelto (acqua o latte senza lattosio) e aggiungi le ZERO WHEY ISOLATE.
Aggiungi le fragole e frulla fino a ottenere una consistenza omogenea.
Aggiungi la crema di arachidi e frulla altri 10–15 secondi per incorporarla.
Se desideri un effetto milkshake, usa fragole surgelate e riduci la quantità di liquido.
Aggiungi la Marmel-light alla fragola se la usi, mescola brevemente o frulla per qualche secondo. Gustare subito.
Frullatore
Per una consistenza più densa e saziante usa fragole surgelate e meno liquido. Le quantità delle fragole e del liquido possono essere regolate in base alla consistenza desiderata. La marmellata light è opzionale per aumentare l'aroma di fragola senza molte calorie.
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