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Guacamole

Guacamole

@tuduu
Categoria: Antipasti

Il guacamole è una salsa tradizionale messicana a base di avocado, ideale come contorno o per accompagnare piatti di carne o pesce. La sua consistenza cremosa e il gusto fresco e delicato lo rendono perfetto per l'estate.

Difficoltà: Facile
Tempo di cottura: 0 minCottura: 0 min
Tempo di preparazione: 10 minPreparazione: 10 min
Paese: Messico
tuduu@tuduu

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Avocadoq.b.
  • Lime (succo)q.b.
  • Peperoncino frescoq.b.
  • Cipolla mediaq.b.
  • Aglio
    Aglio1spicchio
  • Pomodoro piccoloq.b.
  • Saleq.b.
  • Pepeq.b.
  • Coriandoloq.b.

Prodotti acquistabili

  • Aglio Nero fermentato 3-4 bulbi 100g

    Aglio Nero fermentato 3-4 bulbi 100g

    1 prodotto
    € 14,90

Preparazione

  1. PASSO 1 DI 5

    Tritare l'aglio e la cipolla.

  2. PASSO 2 DI 5

    Pelare tagliare a pezzetti il pomodoro e guardarne solamente la polpa.

  3. PASSO 3 DI 5

    Pelare gli avocado e mettere la polpa in purè.

  4. PASSO 4 DI 5

    Mescolarla bene con gli ingredienti e la metà del coriandolo.

  5. PASSO 5 DI 5

    Guarnire con delle fettine di peperoncino fresco e servire!

Suggerimenti

  • Ciotola

  • Forchetta

  • Cucchiaio

Informazioni generali

Origine

Messico

Analisi

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione
I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

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    Stili di vita
    Intolleranze e allergie
    Energia (kcal)45
    Carboidrati (g)8,4
    di cui Zuccheri (g)8,4
    Grassi (g)0,6
    di cui Saturi (g)0,11
    Proteine (g)0,9
    Fibre (g)2,3
    • Proteine
      0,9g·7%
    • Carboidrati
      8,4g·69%
    • Grassi
      0,6g·5%
    • Fibre
      2,3g·19%