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Orecchiette con broccoli

Orecchiette con broccoli

@tuduu

Le orecchiette con broccoli sono un piatto tipico della cucina pugliese. La pasta formato orecchiette viene condita con deliziosi broccoli, aglio e peperoncino, e poi spolverata con abbondante parmigiano grattugiato. Il gusto unico di questa ricetta renderà ogni morso un'esperienza indimenticabile.

Difficoltà: Facile
Tempo di cottura: 20 minCottura: 20 min
Tempo di preparazione: 15 min

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    Preparazione: 15 min
    Paese: Italia
    tuduu@tuduu

    Ingredienti

    Nr. Porzioni
    • Pasta tipo orecchiette300g
    • Broccoli800g
    • Aglio
      Aglio1spicchio
    • Peperoncinoq.b.
    • Olio D'oliva
      Olio d'olivaq.b.
    • Saleq.b.
    Categoria: Primi piatti

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    Preparazione

    1. PASSO 1 DI 7

      Mondate i broccoli eliminate le foglie e dividete i fiori a cimette.

    2. PASSO 2 DI 7

      Lavateli e poi lessateli per alcuni minuti in acqua bollente salata.

    3. PASSO 3 DI 7

      In un tegame scaldate due cucchiai d'olio rosolatevi l'aglio e il peperoncino e poi insaporitevi le cimette.

    4. PASSO 4 DI 7

      Intanto portate a bollore abbondante acqua salata e lessatevi le orecchiette.

    5. PASSO 5 DI 7

      Sgocciolatele e insaporitele nel tegame dei broccoli.

    6. PASSO 6 DI 7

      Mescolate e passate sul piatto da portata.

    7. PASSO 7 DI 7

      Vini di accompagnamento: Riviera Di Ponente Pigato DOC Marino DOC Locorotondo DOC.

    Suggerimenti

    • Padella

    • Cucchiaio

    • Bollitore

    • Colapasta

    Informazioni generali

    Note di conservazione

    Conservare in frigorifero per un massimo di 2 giorni

    Altre informazioni

    Piatto tradizionale della regione Puglia

    Origine

    Italia, Puglia

    Analisi

    Macronutrienti (100 gr)

    Attenzione
    I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
    Energia (kcal)116,8
    Carboidrati (g)22,04
    di cui Zuccheri (g)2,87
    Grassi (g)0,62
    di cui Saturi (g)0,09
    Proteine (g)5,85
    Fibre (g)2,72
    Sale (g)0,01
    • Proteine
      5,85g·19%
    • Carboidrati
      22,04g·71%
    • Grassi
      0,62g·2%
    • Fibre
      2,72g·9%
    Attenzione
    I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
    Stili di vita
    Intolleranze e allergie