成分
分量
- バナナ
200g200g - 大豆飲料
60ml60ml - ヘーゼルナッツとカカオのクリーム
150g150g - エリスリトール
120g120g - 米粉
250g250g - ベーキングパウダー
15g15g - 米油
90g90g
準備
- 8 中 1 ステップ
オーブンを180度に予熱します。
- 8 中 2 ステップ
ボウルに植物性飲料、エリスリトール、油を入れ、泡立て器で均一になるまで混ぜます。
- 8 中 3 ステップ
バナナをピューレ状にして加え、よく混ぜます。
- 8 中 4 ステップ
米粉を少しずつ加えながらベーキングパウダーも加え、泡立て器でゆっくりと混ぜ続けます。クリーミーでダマのない生地を作ります。
- 8 中 5 ステップ
20cmのプラムケーキ型にオーブンペーパーを敷き、生地の半分以上を流し込みます。
- 8 中 6 ステップ
選んだフィリングを中央に置き、残りの生地で覆います。
- 8 中 7 ステップ
オーブンで30分焼き、竹串を刺してテストします。乾いていればケーキは完成です。乾いていない場合はさらに5分焼きます。
- 8 中 8 ステップ
オーブンから取り出し、型を布で覆い、冷まします。室温になったら型から外してサーブします。
おすすめ
20cmのプラムケーキ型
一般情報
保存上の注意
室温で保存
その他の情報
ガラスのドームの下で室温で3〜4日保存できます。長期保存する場合は冷凍可能です。紅茶やコーヒーと一緒にお召し上がりください。
原産地
Italia, Emilia Romagna
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 346.01 |
炭水化物 (g) | 29.07 |
うち糖質(g) | 4.33 |
脂肪 (g) | 22.47 |
飽和脂肪酸 (g) | 2.94 |
タンパク質 (g) | 7.26 |
食物繊維 (g) | 2.87 |
セール | 0.2 |
- タンパク質7.26g·12%
- 炭水化物29.07g·47%
- 脂肪22.47g·36%
- ファイバー2.87g·5%