皮と種を取り除いたかぼちゃを調理し、調理が終わったらフォークでピューレ状にします。
ボウルに粉類から順にすべての材料を入れます:小麦粉、イースト、塩、チーズ;次に卵、かぼちゃ、おろしズッキーニを加えます。フォークでダマが残らないようにすべての材料を混ぜます。
型に油を塗り、軽く粉を振り、混ぜた生地を分け入れます。
180度に予熱した静止オーブンで15〜18分焼きます。オーブンによって調整してください。
密閉容器に保存してください。
温かいまま、または室温で提供します。前菜やメインとして理想的です。
Italy
| エネルギー (kcal) | 106.52 |
| 炭水化物 (g) | 8.85 |
| うち糖質(g) | 0.6 |
| 脂肪 (g) | 4.71 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.92 |
| タンパク質 (g) | 7.44 |
| 食物繊維 (g) | 0.59 |
| セール | 1.42 |