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準備

グルテンフリーとニッケルフリーのフォカッチーネ

グルテンフリーとニッケルフリーのフォカッチーネ

@annamariachef2.0
カテゴリ: 前菜

とても柔らかくて美味しいです。成功させるためには、手順を詳細に従うことをお勧めします。

難易度: 簡単
調理時間: 15 分調理: 15 分
準備時間: 20 分準備: 20 分
国: Italy
annamariachef2.0@annamariachef2.0

成分

分量
  • ラクトースフリーギリシャヨーグルト125
  • 米粉200
  • ひよこ豆粉50
  • 細かい塩1
  • エクストラバージンオリーブオイル3
  • 常温の水180
  • クリームターター15
  • ニッケルフリートマト適量
  • オレガノ適量
7 中 1 ステップ

ボウルに米粉、ひよこ豆粉、塩、クリームターターを混ぜ合わせます。

  • 7 中 2 ステップ

    ラクトースフリーギリシャヨーグルトとエクストラバージンオリーブオイルを加えます。

  • 7 中 3 ステップ

    よく混ぜて、柔らかく均一な生地になるまで少しずつ水を加えます。

  • 7 中 4 ステップ

    生地をボール状にして、オーブンペーパーを敷いた天板の上で形を整えます。

  • 7 中 5 ステップ

    180度のオーブンで15〜20分、またはフォカッチーネが黄金色で膨らむまで焼きます。

  • 7 中 6 ステップ

    オーブンから取り出し、冷ましてから提供します。

  • 7 中 7 ステップ

    フォカッチーネにニッケルフリートマト、塩、オレガノを詰めます。

  • 一般情報

    保存上の注意

    冷蔵庫で2〜3日

    その他の情報

    前菜や軽いスナックとして完璧です。グルテンフリーとニッケルフリーの食事をしている人に最適な解決策です。

    原産地

    Italy, Lombardia

    分析

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    ライフスタイル
    不耐性とアレルギー
    エネルギー (kcal)59.95
    炭水化物 (g)8.53
    うち糖質(g)0.26
    脂肪 (g)2.22
    飽和脂肪酸 (g)0.61
    タンパク質 (g)1.75
    食物繊維 (g)0.47
    セール0.01
    • タンパク質
      1.75g·13%
    • 炭水化物
      8.53g·66%
    • 脂肪
      2.22g·17%
    • ファイバー
      0.47g·4%