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  4. 簡単なラクトースフリーケーキ

成分

分量
  • ジャガイモ2個
  • カボチャ150g
  • 塩とコショウ適量
  • 卵1個
  • すりおろしたチーズ1
  • パン粉たっぷりと振りかける
  • オリーブオイル表面に少量
簡単なラクトースフリーケーキ

簡単なラクトースフリーケーキ

@annamariachef2.0
カテゴリ: メインディッシュ

美味しくて繊細な塩味のケーキで、メインディッシュとして最適です。

難易度: 簡単
調理時間: 25 分調理: 25 分
準備時間: 15 分準備: 15 分
国: Italia
annamariachef2.0@annamariachef2.0

準備

  1. 5 中 1 ステップ

    カボチャを調理し、柔らかくなったらフォークでつぶします。

  2. 5 中 2 ステップ

    すべての材料をボウルに混ぜ合わせます:つぶしたジャガイモ、カボチャ、塩、コショウ、卵、すりおろしたチーズ、パン粉。

  3. 5 中 3 ステップ

    天板にクッキングシートを敷き、混ぜた材料を広げます。

  4. 5 中 4 ステップ

    カボチャの種と少量のオリーブオイルで飾ります。

  5. 5 中 5 ステップ

    200度のオーブンで20〜25分焼きます。オーブンによって異なります。

一般情報

保存上の注意

すぐに消費してください。新鮮さを保つために1日以上保存しないことをお勧めします。

その他の情報

温かいまま、または室温でお召し上がりください。キューブ状に切れば前菜としても優れています。

原産地

Italia, Lombardia

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)83.69
炭水化物 (g)10.29
うち糖質(g)1.07
脂肪 (g)2.74
飽和脂肪酸 (g)1.1
タンパク質 (g)4.67
食物繊維 (g)0.9
セール0.5
  • タンパク質
    4.67g·25%
  • 炭水化物
    10.29g·55%
  • 脂肪
    2.74g·15%
  • ファイバー
    0.9g·5%
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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