バナナを半分つぶし、牛乳、卵白、はちみつ/メープルシロップ小さじ1を加えて混ぜます。オートミール粉、ココア、甘味料、ベーキングパウダーを加えます。 残りのバナナ半分、ステビア、シナモン、チョコレートチップをトッピングします。
調理: - 動画のような焼きオートミールの食感を得るには、エアフライヤーを使用します: 180度に予熱して10分。 - よりしっかりしたケーキのような食感にするには: オーブンで180度に予熱して20分、または 電子レンジで750wで約2分。
Italia, Emilia Romagna
| エネルギー (kcal) | 158.2 |
| 炭水化物 (g) | 11.73 |
| うち糖質（g） | 7.63 |
| 脂肪 (g) | 8.71 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 4.93 |
| タンパク質 (g) | 8.74 |
| 食物繊維 (g) | 0.49 |
| セール | 0.17 |
