オーブンでの調理に適したボウルにオートミール粉、牛乳、プロテインムースの半分(約50g)、ベーキングパウダーを混ぜます。 中央に残りのムースを加えて覆います。 上にお好みでダークチョコレートチップを飾ります。
調理: - 予熱したエアフライヤー: 190度で10分(オーブンによって異なるので、時々開けて確認してください。私のは7分で準備ができていました)。 - オーブン: 同じ温度で約15分。 - 電子レンジ: 2/3分(こちらも時々開けて爆発しないように確認してください。もちろん、この場合の食感はビデオとは異なります)。
Italy, Emilia Romagna
| エネルギー (kcal) | 376.19 |
| 炭水化物 (g) | 40.74 |
| うち糖質(g) | 27.88 |
| 脂肪 (g) | 21.04 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 11.95 |
| タンパク質 (g) | 6.63 |
| 食物繊維 (g) | 3.19 |
| セール | 0.21 |