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米とシイタケのニョッキ

米とシイタケのニョッキ

@arte-in-tavola

米とシイタケのニョッキ:本格的な味わいの美味しさ、上質なきのこと厳選された材料で作られています。イタリアの伝統を探求しましょう。今すぐお試しください!

難易度: 中級
調理時間: 分調理: 分
準備時間: 35 分準備: 35 分
国: Cina

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    @arte-in-tavola

    成分

    分量
    • 米粉150g
    • 薄力粉50
    • 熱湯140ml
    • 塩適量
    • シイタケ5個
    • ニンニクのかけら2個
    • パセリ適量
    • エクストラバージンオリーブオイル適量
    • 醤油3小さじ
    • ごま適量
    カテゴリ: パスタ・麺類

    準備

    1. 3 中 1 ステップ

      ニョッキの作り方: 粉類、熱湯、塩を混ぜて生地を作ります。生地を分けて細長く伸ばし、ニョッキを切ります。 塩を加えた熱湯に入れ、20分間茹でます。 その間にソースを準備します。

    2. 3 中 2 ステップ

      きのこを掃除します(傘の部分だけを使います)。ニンニクとオリーブオイルを炒め、シイタケを少量の水と一緒に加え、最大10分間煮ます。 調理の途中でパセリのみじん切りを加えることができます。

    3. 3 中 3 ステップ

      ニョッキを直接ソースに入れ、強火で数分間醤油と一緒に炒めます。 皿に盛り、ごまを振りかけてお楽しみください。

    一般情報

    原産地

    Cina

    分析

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    エネルギー (kcal)308.95
    炭水化物 (g)67.79
    うち糖質(g)5.57
    脂肪 (g)0.7
    飽和脂肪酸 (g)0.09
    タンパク質 (g)10.77
    食物繊維 (g)2.76
    セール0.03
    • タンパク質
      10.77g·13%
    • 炭水化物
      67.79g·83%
    • 脂肪
      0.7g·1%
    • ファイバー
      2.76g·3%
    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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