ニョッキの作り方: 粉類、熱湯、塩を混ぜて生地を作ります。生地を分けて細長く伸ばし、ニョッキを切ります。 塩を加えた熱湯に入れ、20分間茹でます。 その間にソースを準備します。
きのこを掃除します(傘の部分だけを使います)。ニンニクとオリーブオイルを炒め、シイタケを少量の水と一緒に加え、最大10分間煮ます。 調理の途中でパセリのみじん切りを加えることができます。
ニョッキを直接ソースに入れ、強火で数分間醤油と一緒に炒めます。 皿に盛り、ごまを振りかけてお楽しみください。
China
| エネルギー (kcal) | 310.43 |
| 炭水化物 (g) | 61.06 |
| うち糖質(g) | 43.68 |
| 脂肪 (g) | 0.9 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.21 |
| タンパク質 (g) | 13.78 |
| 食物繊維 (g) | 9.12 |
| セール | 0.08 |