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  3. 餃子 - 中国のラビオリ

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    Arte in Tavola

    成分

    分量
    • 薄力粉200g
    • 熱湯90ml
    • 塩適量
    • ひき肉200g
    • にんじん適量
    • キャベツ適量
    • ズッキーニ適量
    餃子 - 中国のラビオリ

    餃子 - 中国のラビオリ

    @arte-in-tavola
    カテゴリ: ワンプレート料理

    餃子を試してみてください。新鮮な肉と野菜で作られた本格的な中国の美味しいラビオリです。自宅での作り方をもっと知りましょう!

    難易度: 中級
    調理時間: 分調理: 分
    準備時間: 30 分準備: 30 分
    国: Cina
    arte-in-tavola@arte-in-tavola

    準備

    1. 4 中 1 ステップ

      小麦粉、熱湯、塩を混ぜて生地を作り、具材を準備している間に休ませます。

    2. 4 中 2 ステップ

      野菜を細かく切り、ひき肉と手で混ぜ合わせ、塩、コショウ、スパイスで味を調えます。

    3. 4 中 3 ステップ

      生地を麺棒で薄く伸ばし、クッキー型で円を作ります。各円の中央に少しひき肉を置き、指を水で湿らせて円の半分を濡らします。各ラビオリを半分に折り、中央から外側に向かってひだを作ります。

    4. 4 中 4 ステップ

      大きなフライパンに少し油と醤油を入れ、餃子を焼き色がつくまで焼きます。その後、少し水を加え、蓋をして蒸し焼きにします。

    一般情報

    原産地

    Cina

    分析

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    エネルギー (kcal)131.84
    炭水化物 (g)29.22
    うち糖質(g)0.69
    脂肪 (g)0.29
    飽和脂肪酸 (g)0.03
    タンパク質 (g)4.49
    食物繊維 (g)0.9
    • タンパク質
      4.49g·13%
    • 炭水化物
      29.22g·84%
    • 脂肪
      0.29g·1%
    • ファイバー
      0.9g·3%
    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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