成分
分量
- 薄力粉
200g200g - 熱湯
90ml90ml - 塩適量
- ひき肉
200g200g - にんじん適量
- キャベツ適量
- ズッキーニ適量
準備
- 4 中 1 ステップ
小麦粉、熱湯、塩を混ぜて生地を作り、具材を準備している間に休ませます。
- 4 中 2 ステップ
野菜を細かく切り、ひき肉と手で混ぜ合わせ、塩、コショウ、スパイスで味を調えます。
- 4 中 3 ステップ
生地を麺棒で薄く伸ばし、クッキー型で円を作ります。各円の中央に少しひき肉を置き、指を水で湿らせて円の半分を濡らします。各ラビオリを半分に折り、中央から外側に向かってひだを作ります。
- 4 中 4 ステップ
大きなフライパンに少し油と醤油を入れ、餃子を焼き色がつくまで焼きます。その後、少し水を加え、蓋をして蒸し焼きにします。
一般情報
原産地
Cina
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 131.84 |
| 炭水化物 (g) | 29.22 |
| うち糖質（g） | 0.69 |
| 脂肪 (g) | 0.29 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.03 |
| タンパク質 (g) | 4.49 |
| 食物繊維 (g) | 0.9 |
- タンパク質4.49g·13%
- 炭水化物29.22g·84%
- 脂肪0.29g·1%
- ファイバー0.9g·3%