成分
分量
- 缶入りココナッツミルク
100100 - マッシュルーム
100100 - 水
300300 - 塩q.b.
- エクストラバージンオリーブオイルq.b.
準備
- 1 中 1 ステップ
マッシュルームをきれいにして粗く切り、少量の油で素早く炒めます。 ココナッツミルクを加え、固体から液体に変わったら水も加えます。 すべてをミニピーマーで混ぜ、塩を加えて沸騰してから10分間煮ます。 お好みで他のキノコやココナッツ、生のオイル、チアシードで飾ることができます。 「クランチー」な触感を加えるために、パンを油で焼いてクルトンを作ることをお勧めします。
一般情報
原産地
Italia, Emilia Romagna
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 27.43 |
| 炭水化物 (g) | 0.38 |
| うち糖質（g） | 0.38 |
| 脂肪 (g) | 2.72 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.42 |
| タンパク質 (g) | 0.26 |
| 食物繊維 (g) | 0.25 |
- タンパク質0.26g·7%
- 炭水化物0.38g·11%
- 脂肪2.72g·75%
- ファイバー0.25g·7%