成分
分量
- リコッタチーズ
100100 - 卵白
200200 - ミックス粉
8080 - 蜂蜜適量
- ベリー適量
- ベーキングパウダー1/2 小さじ
準備
- 3 中 1 ステップ
リコッタチーズを卵白と混ぜ、好みで蜂蜜や甘味料を加えます。次に小麦粉とベーキングパウダーを加えます(生地が完全に滑らかでなくても、少しダマが残っていても大丈夫です)。
- 3 中 2 ステップ
フライパンを熱し、熱くなったら火を弱めて、生地を大さじ1杯ほど入れます。中央にベリー(またはチョコレートチップ)を一握り入れ、さらに生地を半さじかけます。 蓋をして表面に泡が出るまで焼き、裏返してもう片面も焼きます。
- 3 中 3 ステップ
メープルシロップや蜂蜜をかけて、温かいうちにお召し上がりください。
一般情報
原産地
Italia, Emilia Romagna
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 94.88 |
炭水化物 (g) | 2.03 |
うち糖質(g) | 2.03 |
脂肪 (g) | 6.34 |
飽和脂肪酸 (g) | 3.97 |
タンパク質 (g) | 7.61 |
セール | 0.09 |
- タンパク質7.61g·48%
- 炭水化物2.03g·13%
- 脂肪6.34g·40%
- ファイバー0g·0%