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  3. ヨーグルトのピアディーネ
Arte in Tavola

成分

分量
  • 全粒粉(またはタイプ2のふるいにかけた小麦粉)200
  • プレーンギリシャヨーグルト170
  • エクストラバージンオリーブオイル1 大さじ
  • 重曹1 つまみ
  • 塩1 つまみ
ヨーグルトのピアディーネ

ヨーグルトのピアディーネ

@arte-in-tavola
カテゴリ: メインディッシュ

ヨーグルトのピアディーネの本格的な味を発見してください:全粒粉とギリシャヨーグルトで、イタリア風の健康的で風味豊かなひと味を。今すぐお試しください!

難易度: 簡単
調理時間: 分調理: 分
準備時間: 40 分準備: 40 分
国: Italia
arte-in-tavola@arte-in-tavola

準備

  1. 3 中 1 ステップ

    すべての材料を混ぜ合わせ、手で滑らかで均一な生地になるまでこねます。その後、布巾で覆い、30分間休ませます。

  2. 3 中 2 ステップ

    次に、生地を3つに分け、めん棒で丸いピアディーネの形に伸ばします(手で伸ばしても構いません)。

  3. 3 中 3 ステップ

    クレッショーネを作るには、半分に具材を詰めてから閉じ、指でしっかりと押さえて封をします。 トマトとモッツァレラ、リコッタとほうれん草、かぼちゃとじゃがいもなど、さまざまな塩味のバージョンを作ることができます!注意してください👇 私はバナナをつぶし、カカオ大さじ1、はちみつ、刻んだクルミを加えて、甘いバージョンを作りました。

一般情報

原産地

Italia, Emilia Romagna

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)213.02
炭水化物 (g)31.6
うち糖質(g)2.05
脂肪 (g)5.54
飽和脂肪酸 (g)2.66
タンパク質 (g)9.12
食物繊維 (g)4.16
セール0.04
  • タンパク質
    9.12g·18%
  • 炭水化物
    31.6g·63%
  • 脂肪
    5.54g·11%
  • ファイバー
    4.16g·8%
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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