*ギリシャヨーグルトを使用する場合は、より液体状にするために少なくとも2倍の牛乳を追加する必要があります*
すべての乾燥材料を混ぜ、液体材料も加え、すでに熱したノンスティックフライパンに大さじ1.5杯の生地を注ぎ、蓋をして1分間調理し、裏返してもう片面も調理します。 熱々でお好みのトッピングでお召し上がりください。私はいつもはちみつと赤い果実、またはチョコレートを選びます。
Italy, Emilia Romagna
| エネルギー (kcal) | 152.66 |
| 炭水化物 (g) | 26.47 |
| うち糖質（g） | 6.29 |
| 脂肪 (g) | 2.44 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.52 |
| タンパク質 (g) | 6.14 |
| 食物繊維 (g) | 2.32 |
| セール | 0.28 |
