*ギリシャヨーグルトを使用する場合は、より液体状にするために少なくとも2倍の牛乳を追加する必要があります*
すべての乾燥材料を混ぜ、液体材料も加え、すでに熱したノンスティックフライパンに大さじ1.5杯の生地を注ぎ、蓋をして1分間調理し、裏返してもう片面も調理します。 熱々でお好みのトッピングでお召し上がりください。私はいつもはちみつと赤い果実、またはチョコレートを選びます。
Italia, Emilia Romagna
| エネルギー (kcal) | 118 |
| 炭水化物 (g) | 14.63 |
| うち糖質（g） | 3.78 |
| 脂肪 (g) | 4.43 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.96 |
| タンパク質 (g) | 5.27 |
| 食物繊維 (g) | 1.27 |
| セール | 0.05 |
