成分
分量
- 低脂肪ヨーグルト
120120 - 植物性飲料4 大さじ
- オートミール粉
8080 - ベーキングパウダー1.5 小さじ
- はちみつ1 大さじ
準備
- 2 中 1 ステップ
*ギリシャヨーグルトを使用する場合は、より液体状にするために少なくとも2倍の牛乳を追加する必要があります*
- 2 中 2 ステップ
すべての乾燥材料を混ぜ、液体材料も加え、すでに熱したノンスティックフライパンに大さじ1.5杯の生地を注ぎ、蓋をして1分間調理し、裏返してもう片面も調理します。 熱々でお好みのトッピングでお召し上がりください。私はいつもはちみつと赤い果実、またはチョコレートを選びます。
一般情報
原産地
Italia, Emilia Romagna
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 118 |
| 炭水化物 (g) | 14.63 |
| うち糖質（g） | 3.78 |
| 脂肪 (g) | 4.43 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.96 |
| タンパク質 (g) | 5.27 |
| 食物繊維 (g) | 1.27 |
| セール | 0.05 |
- タンパク質5.27g·21%
- 炭水化物14.63g·57%
- 脂肪4.43g·17%
- ファイバー1.27g·5%