豆とズッキーニのバーガーの本格的な味を発見してください。選び抜かれた材料のミックスで、健康的で美味しいベジタリアン料理です。今すぐお試しください！
チーズとパン粉を除く材料をミキサーのボウルに入れ、適度な固さになるまで混ぜすぎないようにブレンドします。
混ぜたものをボウルに移し、すりおろしたチーズとパン粉をスプーンで混ぜ込みます。
混ぜたものは柔らかく、手で扱いやすい状態にします。
約60gのボールを作り、軽く押しつぶします。少しパン粉をまぶし、少量のオイルを塗ります。
エアフライヤーで190度で約15分間調理し、途中でバーガーをひっくり返し、少量のオイルをスプレーし、黄金色になるまで調理を完了します。
バーガーを冷まし、小さなパンにレタスの葉とミニトマトを加えて挟みます。
Italia
| エネルギー (kcal) | 61.24 |
| 炭水化物 (g) | 6.28 |
| うち糖質（g） | 0.61 |
| 脂肪 (g) | 2.2 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.55 |
| タンパク質 (g) | 2.69 |
| 食物繊維 (g) | 3.5 |
| セール | 0.01 |
