朝食や健康的で美味しいおやつに最適なレシピです。冷蔵庫にたくさんのバナナがあって、腐りかけているときに便利です。
バナナをつぶす
オートミールを加える
カップケーキ型や型を使ってバスケットの形を作る
170度のオーブンで10〜12分焼く
お好みで詰め物をする
冷蔵庫で保存する
お好みで詰め物ができます。バスケットのベースはヴィーガンです。
Italia, Abruzzo
| エネルギー (kcal) | 154.15 |
| 炭水化物 (g) | 30.09 |
| うち糖質（g） | 9.31 |
| 脂肪 (g) | 2.35 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.45 |
| タンパク質 (g) | 3.15 |
| 食物繊維 (g) | 3.66 |
