準備

キャラメルとアーモンドバターのプロテインパンケーキ

Name: キャラメルとアーモンドバターのプロテインパンケーキ
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: United States
Ingredients: 120 g 卵白; 適量 重曹; 適量 アーモンドバター; 2 単位 小麦粉; 30 g オート麦粉; 適量 キャラメルチップ; 60 g ギリシャヨーグルト

@briciole-di-rita

カテゴリ: デザート

パンケーキは、最高の方法で一日を始めるための素晴らしいバランスの取れた朝食です

難易度: 中級

調理時間: 10 分調理: 10 分

準備時間: 30 分準備: 30 分

国: United States

briciole-di-rita@briciole-di-rita

成分

分量

卵白120g
重曹適量
アーモンドバター適量
小麦粉2単位
オート麦粉30g
キャラメルチップ適量
ギリシャヨーグルト60g

3 中 1 ステップ

すべての材料をボウルに混ぜる

3 中 2 ステップ

フライパンに油をひいてパンケーキを作る

3 中 3 ステップ

飾りを追加する

一般情報

保存上の注意

冷蔵庫

その他の情報

さまざまな方法で詰めることができます

原産地

United States, Lazio

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

エネルギー (kcal)	210.61
炭水化物 (g)	40.46
うち糖質（g）	1.24
脂肪 (g)	1.72
飽和脂肪酸 (g)	0.76
タンパク質 (g)	10.24
食物繊維 (g)	1.23
セール	0.06

タンパク質
10.24g·19%
炭水化物
40.46g·75%
脂肪
1.72g·3%
ファイバー
1.23g·2%

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

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