オーバーナイトオートは、調理せずに作るオートミールのポリッジで、オートミールが飲料を吸収するために一晩冷蔵庫に置かれます。新鮮で美味しいスプーンデザートで、バランスの取れた美味しい朝食に最適です。そのクリーミーな食感とコーヒーのしっかりした味わいが、一日の始まりにぴったりです。
すべての材料を混ぜる
カカオアマロパウダーと水でクリームを作り、混合物の上にかける
一晩冷蔵庫に入れる
冷蔵庫
異なる材料を使用して作ることができますが、オートミールと一緒に必ず液体を入れることが重要です。
Italy, Abruzzo
| エネルギー (kcal) | 187.35 |
| 炭水化物 (g) | 8.05 |
| うち糖質（g） | 0.39 |
| 脂肪 (g) | 11.2 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 5.24 |
| タンパク質 (g) | 8.88 |
| 食物繊維 (g) | 10.33 |
| セール | 0.04 |
