
オーバーナイトオートは、調理せずに作るオートミールのポリッジで、オートミールが飲料を吸収するために一晩冷蔵庫に置かれます。新鮮で美味しいスプーンデザートで、バランスの取れた美味しい朝食に最適です。そのクリーミーな食感とコーヒーのしっかりした味わいが、一日の始まりにぴったりです。
すべての材料を混ぜる
カカオアマロパウダーと水でクリームを作り、混合物の上にかける
一晩冷蔵庫に入れる
冷蔵庫
異なる材料を使用して作ることができますが、オートミールと一緒に必ず液体を入れることが重要です。
Italy, Abruzzo
| エネルギー (kcal) | 231.49 |
| 炭水化物 (g) | 22.75 |
| うち糖質(g) | 13.74 |
| 脂肪 (g) | 5 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.26 |
| タンパク質 (g) | 12.09 |
| 食物繊維 (g) | 0.97 |
| セール | 0.1 |