成分
分量
- カカオアマロパウダー
2個2個 - コーヒー
1個1個 - オートミール
30g30g - グリスビー
1個1個 - 牛乳または植物性飲料適量
- プロテインパウダー
30g30g - ギリシャヨーグルト
100g100g
準備
- 3 中 1 ステップ
すべての材料を混ぜる
- 3 中 2 ステップ
カカオアマロパウダーと水でクリームを作り、混合物の上にかける
- 3 中 3 ステップ
一晩冷蔵庫に入れる
一般情報
保存上の注意
冷蔵庫
その他の情報
異なる材料を使用して作ることができますが、オートミールと一緒に必ず液体を入れることが重要です。
原産地
Italia, Abruzzo
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 187.35 |
炭水化物 (g) | 8.05 |
うち糖質(g) | 0.39 |
脂肪 (g) | 11.2 |
飽和脂肪酸 (g) | 5.24 |
タンパク質 (g) | 8.88 |
食物繊維 (g) | 10.33 |
セール | 0.04 |
- タンパク質8.88g·23%
- 炭水化物8.05g·21%
- 脂肪11.2g·29%
- ファイバー10.33g·27%