
ハーブティーと一緒に楽しむのにぴったりのスイーツ、またはヨーグルトと一緒にバランスの取れた朝食に
オートミールと植物性飲料を混ぜて10分間置いておく
リンゴとバナナをすりおろし、ブルーベリーと一緒にオートミールと重曹に加える
180度のオーブンで40分間焼く
冷ましてから提供する
冷蔵庫で保存する
Italia, Abruzzo
| エネルギー (kcal) | 123.17 |
| 炭水化物 (g) | 23.37 |
| うち糖質(g) | 7.66 |
| 脂肪 (g) | 2.17 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.37 |
| タンパク質 (g) | 2.36 |
| 食物繊維 (g) | 2.89 |
| セール | 0.03 |