いつものリコッタとほうれん草、またはリコッタとズッキーニの組み合わせに飽きましたか？ ここに、簡単に作れて美味しいリコッタとカボチャのバーガーがあります。
リコッタ、ピューレにしたカボチャ、パン粉、さまざまなスパイスを混ぜる
手でボール状にまとめる
中にチーズの小片を入れ、さらに生地で覆う
エアフライヤーまたはオーブンで180/200度で10/12分焼く
冷凍保存も可能です
Italia, Abruzzo
| エネルギー (kcal) | 51.59 |
| 炭水化物 (g) | 3.04 |
| うち糖質（g） | 2.45 |
| 脂肪 (g) | 3.07 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.91 |
| タンパク質 (g) | 3.08 |
| 食物繊維 (g) | 0.3 |
| セール | 0.02 |
