リコッタとカボチャのバーガー

Name: リコッタとカボチャのバーガー
Prep time: 20 min
Cook time: 12 min
Total time: 32 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 適量 スライスしたフォンティーナチーズ; 100 g パン粉; 210 g 牛乳リコッタ; 適量 さまざまなスパイス; 450 g 甘いカボチャ

@briciole-di-rita

カテゴリ: メインディッシュ

いつものリコッタとほうれん草、またはリコッタとズッキーニの組み合わせに飽きましたか？ここに、簡単に作れて美味しいリコッタとカボチャのバーガーがあります。

難易度: 中級

調理時間: 12 分調理: 12 分

準備時間: 20 分準備: 20 分

国: Italia

briciole-di-rita@briciole-di-rita

成分

分量

スライスしたフォンティーナチーズ適量
パン粉100g
牛乳リコッタ210g
さまざまなスパイス適量
甘いカボチャ450g

準備

4 中 1 ステップ
リコッタ、ピューレにしたカボチャ、パン粉、さまざまなスパイスを混ぜる
4 中 2 ステップ
手でボール状にまとめる
4 中 3 ステップ
中にチーズの小片を入れ、さらに生地で覆う
4 中 4 ステップ
エアフライヤーまたはオーブンで180/200度で10/12分焼く

一般情報

保存上の注意

冷凍保存も可能です

原産地

Italia, Abruzzo

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

エネルギー (kcal)	51.59
炭水化物 (g)	3.04
うち糖質（g）	2.45
脂肪 (g)	3.07
飽和脂肪酸 (g)	1.91
タンパク質 (g)	3.08
食物繊維 (g)	0.3
セール	0.02

リコッタとカボチャのバーガー

成分

準備

一般情報

保存上の注意

原産地

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

リコッタとカボチャのバーガー

成分

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一般情報

保存上の注意

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マクロ栄養素 (100 gr)

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