Name: 豆腐ナゲット
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 適量 水 (2/3 フルーツ); 適量 コーンフレーク; 適量 小麦粉; 適量 パン粉; 180 g 豆腐

準備

5 中 1 ステップ
小麦粉と水で衣を作る
5 中 2 ステップ
パン粉とコーンフレークでパン粉を準備する（任意）
5 中 3 ステップ
豆腐を洗って乾かし、軽く押さえて水気を取る。均等に分ける
5 中 4 ステップ
豆腐に衣をつけてパン粉をまぶす
5 中 5 ステップ
エアフライヤーまたはオーブンで180度で10〜12分焼く

一般情報

保存上の注意

一口で食べるのが理想的

その他の情報

ソースと一緒にどうぞ

原産地

Italia, Abruzzo

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

エネルギー (kcal)	81
炭水化物 (g)	0.7
脂肪 (g)	4.8
飽和脂肪酸 (g)	0.07
タンパク質 (g)	8.1
食物繊維 (g)	1.2
セール	0.01

豆腐ナゲット

成分

準備

一般情報

保存上の注意

その他の情報

原産地

分析

注意

マクロ栄養素 (100 gr)

注意