準備

柿とオレンジの一人用ケーキ

Name: 柿とオレンジの一人用ケーキ
Prep time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Italy
Ingredients: 100 null 柿; 50 null オレンジ; 1 null ベーキングパウダー; 1 null オレンジの皮のすりおろし; 100 null 卵白; 1 null シナモンパウダー; 50 null オートミール粉; 1 null 塩。; 20 null ギリシャヨーグルト

@camifoodies

カテゴリ: デザート

柿とオレンジの一人用ケーキ - 朝食や手軽なおやつにぴったり

難易度: 簡単

調理時間: 分調理: 分

準備時間: 10 分準備: 10 分

国: Italy

camifoodies@camifoodies

成分

分量

柿100
オレンジ50
ベーキングパウダー1
オレンジの皮のすりおろし1
卵白100
シナモンパウダー1
オートミール粉50
塩。1
ギリシャヨーグルト20

6 中 1 ステップ
オレンジの果肉の白い部分を取り除く
6 中 2 ステップ
すべての材料をミキサーに入れる
6 中 3 ステップ
均一な混合物になるまでブレンドし、電子レンジ対応のカップに移す
6 中 4 ステップ
3分間加熱し、電子レンジのドアを開けてケーキがしぼむのを待つ
6 中 5 ステップ
さらに3分間加熱を続ける
6 中 6 ステップ
私はヨーグルトとオレンジの皮で飾りましたが、ナッツ類と一緒に食べても美味しいです

一般情報

その他の情報

すぐに提供するか、消費するまで冷蔵庫で保存する

原産地

Italy, Lombardia

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

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ライフスタイル

不耐性とアレルギー

エネルギー (kcal)	106.41
炭水化物 (g)	17.36
うち糖質（g）	5.53
脂肪 (g)	1.73
飽和脂肪酸 (g)	0.51
タンパク質 (g)	5.93
食物繊維 (g)	2.55
セール	0.28

タンパク質
5.93g · 22%
炭水化物
17.36g · 64%
脂肪
1.73g · 14%

準備

柿とオレンジの一人用ケーキ

成分

おすすめ

一般情報

その他の情報

原産地

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意