成分
分量
- コーヒー
1カップ1カップ - ベーキングパウダー
5g5g - 卵
1個1個 - 砂糖
30g30g - 飾り用ココナッツフレーク適量
- ヘーゼルナッツとカカオクリーム適量
- オート麦粉
70g70g - ココナッツ粉
20g20g - チョコレートチップ適量
- 豆乳適量
準備
- 6 中 1 ステップ
ボウルに卵、砂糖、コーヒー、ベーキングパウダー、小麦粉を入れてよく混ぜます。
- 6 中 2 ステップ
次に、牛乳を加えて混ぜ合わせます。
- 6 中 3 ステップ
チョコレートチップを加えてさらに混ぜます。
- 6 中 4 ステップ
16cmのノンスティックフライパンに油を塗り、生地を流し込みます。
- 6 中 5 ステップ
蓋をして弱火で15分間焼きます。
- 6 中 6 ステップ
焼き上がったら、ヘーゼルナッツとカカオクリーム、ココナッツフレークで飾ります。
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 139.13 |
| 炭水化物 (g) | 21.58 |
| うち糖質（g） | 8.92 |
| 脂肪 (g) | 4.76 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 3.17 |
| タンパク質 (g) | 2.8 |
| 食物繊維 (g) | 2.15 |
| セール | 0.18 |
- タンパク質2.8g·9%
- 炭水化物21.58g·69%
- 脂肪4.76g·15%
- ファイバー2.15g·7%