成分
分量
- ココナッツフレーク
2大さじ2大さじ - 小麦粉
120g120g - ココナッツ粉
30g30g - ココナッツミルク
50mL50mL - ベーキングパウダー
3g3g - スライスアーモンド適量
- 植物油
20mL20mL - レモン1個の皮のすりおろし. .
- ブラウンシュガー
60g60g
準備
- 4 中 1 ステップ
ボウルに小麦粉、ベーキングパウダー、砂糖、ココナッツフレーク、レモン1個の皮のすりおろしを混ぜ合わせます。さらにミルクと油を加えます。
- 4 中 2 ステップ
よく混ぜて生地を作ります。
- 4 中 3 ステップ
生地を分けてボール状にし、スライスアーモンドに転がします。
- 4 中 4 ステップ
180度で20分焼きます。
一般情報
原産地
Italia, Umbria
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 389.52 |
| 炭水化物 (g) | 49.67 |
| うち糖質（g） | 21.97 |
| 脂肪 (g) | 19.46 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 11.96 |
| タンパク質 (g) | 5.56 |
| 食物繊維 (g) | 3.04 |
| セール | 0.13 |
- タンパク質5.56g·7%
- 炭水化物49.67g·64%
- 脂肪19.46g·25%
- ファイバー3.04g·4%