成分
分量
- スパゲッティ
160g160g - トマトピューレ
200mL200mL - モッツァレラチーズ
150g150g - バジル適量
- 塩適量
- エクストラバージンオリーブオイル適量
- パルミジャーノ・レッジャーノ
30g30g
準備
- 6 中 1 ステップ
フライパンにトマトピューレを入れ、塩とバジルで味付けし、数分間煮ます。
- 6 中 2 ステップ
その間に、塩を加えた沸騰したお湯にパスタを入れ、約10分間茹でます。
- 6 中 3 ステップ
パスタを水切りし、フライパンに入れます。
- 6 中 4 ステップ
よく混ぜて、パルミジャーノ・レッジャーノを加えます。
- 6 中 5 ステップ
モッツァレラチーズとバジルの葉を加えて盛り付けます。
- 6 中 6 ステップ
あなたの夏にぴったりで健康的なパスタが出来上がりました！
一般情報
原産地
Italia, Umbria
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 213.19 |
| 炭水化物 (g) | 25.95 |
| うち糖質（g） | 5.06 |
| 脂肪 (g) | 7.49 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 4.29 |
| タンパク質 (g) | 11.38 |
| 食物繊維 (g) | 1.35 |
| セール | 0.09 |
- タンパク質11.38g·25%
- 炭水化物25.95g·56%
- 脂肪7.49g·16%
- ファイバー1.35g·3%