成分
分量
- オートミルク
100g100g - 全粒オートミール粉
100g100g - 米粉
100g100g - パスチャライズド卵白
300g300g - 蜂蜜
30g30g - ベーキングパウダー
8g8g - シナモン
5g5g
準備
- 3 中 1 ステップ
ボウルに卵白とオートミルクを入れ、フォークでかき混ぜ始めます。少しずつ粉と蜂蜜を加えます。最後にベーキングパウダーを加えます。
- 3 中 2 ステップ
滑らかで均一な生地ができたら、直径18cmのノンスティックパンを温め、生地をお玉で流し入れ、両面を数分間焼きます。
- 3 中 3 ステップ
お好みでピーナッツバター、ジャム、ヘーゼルナッツクリームなどで味付けしてください。 メープルシロップをかけて仕上げることもできます。
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 196.46 |
| 炭水化物 (g) | 36.75 |
| うち糖質（g） | 4.47 |
| 脂肪 (g) | 1.28 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.26 |
| タンパク質 (g) | 10.59 |
| 食物繊維 (g) | 2.34 |
| セール | 0.23 |
- タンパク質10.59g·21%
- 炭水化物36.75g·72%
- 脂肪1.28g·3%
- ファイバー2.34g·5%