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  4. ビルマの豆腐

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    成分

    分量
    • ひよこ豆粉250g
    • 水1.5l
    • ターメリックパウダー1小さじ
    • ガーリックパウダー適量
    • 塩適量
    • 植物油適量
    ビルマの豆腐

    ビルマの豆腐

    @cucinare_per_te
    カテゴリ: メインディッシュ

    ビルマ風のひよこ豆豆腐で、新鮮なサラダやガーリックソースやチリソースで揚げて食べるのに最適です。

    難易度: 簡単
    調理時間: 10 分調理: 10 分
    準備時間: 20 分準備: 20 分
    国: Myanmar
    cucinare_per_te@cucinare_per_te

    準備

    1. 5 中 1 ステップ

      ボウルにひよこ豆粉を500mlの冷水と混ぜ、ダマにならないように泡立て器を使います。

    2. 5 中 2 ステップ

      1リットルの水を塩ひとつまみとターメリック(ガーリックパウダーはオプション)と一緒に沸騰させ、ひよこ豆粉と水の混合物を注ぎます。

    3. 5 中 3 ステップ

      約10分間絶えず混ぜて、濃くなるまで加熱します。

    4. 5 中 4 ステップ

      プラムケーキ型またはガラスの型に油を塗り、まだ温かい混合物を注ぎます。

    5. 5 中 5 ステップ

      冷ましてから冷蔵庫に少なくとも6時間入れます。

    一般情報

    保存上の注意

    冷蔵庫

    その他の情報

    ビルマの豆腐は前菜や軽いメインディッシュとして提供できます。

    原産地

    Myanmar

    分析

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    エネルギー (kcal)53.62
    炭水化物 (g)8.16
    うち糖質(g)0.54
    脂肪 (g)0.72
    飽和脂肪酸 (g)0.09
    タンパク質 (g)3.16
    食物繊維 (g)2.11
    • タンパク質
      3.16g·22%
    • 炭水化物
      8.16g·58%
    • 脂肪
      0.72g·5%
    • ファイバー
      2.11g·15%
    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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