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準備

レシピ
Cucinare_per_te
ボロ・ド・カコ コン リエヴィト マドレ

ボロ・ド・カコ コン リエヴィト マドレ

@cucinare_per_te
カテゴリ: ワンプレート料理

ボロ・ド・カコはマデイラの伝統的なパンで、外はカリッと中はふんわりしており、石の上で焼かれ、しばしばガーリックバターと共に提供されます。このレシピではリーストマザーとサツマイモを使い、柔らかく風味豊かな生地を作ります。また、パンに添える香り高いエビのマリネも提案しています。

難易度: 中級
調理時間: 25 分調理: 25 分
準備時間: 180 分準備: 180 分
国: Italy
cucinare_per_te@cucinare_per_te

成分

分量
  • 強力粉500g
  • 茹でて潰したサツマイモ280g
  • 活性化したリーストマザー120g
  • ぬるま湯180g
  • 塩8g
  • 冷たいバター適量
  • ガーリックパウダー適量
  • コリアンダーまたはパセリ適量
  • ライムジュース1個
  • すりおろしたライムの皮適量
  • ココナッツシュガー1小さじ
  • おろした生姜適量
  • 醤油2大さじ
  • エクストラバージンオリーブオイル適量
  • エビ適量
  1. 12 中 1 ステップ

    サツマイモを柔らかくなるまで茹で、滑らかなピューレ状になるまでよく潰し、冷ます。

  2. 12 中 2 ステップ

    リーストマザーを100gのぬるま湯に溶かし、10分間休ませる。

  3. 12 中 3 ステップ

    強力粉とサツマイモのピューレを加え、残りの80gの水を少しずつ注ぎながらこね始める。

  4. 12 中 4 ステップ

    生地が水分を吸収したら塩を加え、生地がまとまるまでこねる。

  5. 12 中 5 ステップ

    生地をボウルに移し、ラップをかけて体積が2倍になるまで発酵させる。

  6. 12 中 6 ステップ

    生地を100gずつに分け、丸めて約2cmの厚さに平らにする。

  7. 12 中 7 ステップ

    清潔な布で覆い、さらに1時間発酵させる。

  8. 12 中 8 ステップ

    蓋付きのフライパンで片面3〜4分ずつ焼くか、180℃に予熱したオーブンで約20〜25分焼く。

  9. 12 中 9 ステップ

    ガーリックバターの作り方:冷たいバターをクリーム状にし、ガーリックパウダーと好みでコリアンダーまたはパセリを少量加えて混ぜる。

  10. 12 中 10 ステップ

    エビのマリネ液の作り方:ライムジュース、ライムの皮、ココナッツシュガー、ガーリックパウダー、おろした生姜、醤油、エクストラバージンオリーブオイルを混ぜる。

  11. 12 中 11 ステップ

    エビをマリネ液に浸し、冷蔵庫で約1時間味をなじませる。

  12. 12 中 12 ステップ

    マリネしたエビをフライパンまたはグリルで片面数分ずつ焼き、ピンク色で軽くカラメル状になるまで加熱し、ジューシーさを保つ。

おすすめ

  • 蓋付きフライパン

  • バター用ミキサーまたはフードプロセッサー

  • ラップフィルム

  • 清潔な布

一般情報

その他の情報

ボロ・ド・カコはマデイラの伝統的なパンで、伝統的に石の上で焼かれます。ガーリックバターはパンの味を引き立てる定番の調味料です。ライム、生姜、醤油でマリネしたエビは風味豊かで、

原産地

Italy

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)174.76
炭水化物 (g)38.97
うち糖質(g)2.54
脂肪 (g)0.33
飽和脂肪酸 (g)0.04
タンパク質 (g)5.64
食物繊維 (g)1.56
セール1.53
  • タンパク質
    5.64g·12%
  • 炭水化物
    38.97g·84%
  • 脂肪
    0.33g·1%
  • ファイバー
    1.56g·3%
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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