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  4. グルテンフリーの田舎風パン

準備

Descrizione

グルテンフリーの田舎風パン

グルテンフリーの田舎風パン

@cucinare_per_te
カテゴリ: 発酵パン・生地

グルテンフリーの田舎風パンで、美味しくて健康的な代替品を探している方に最適です。どんな食事にもぴったりです。

難易度: 中級
調理時間: 50 分調理: 50 分
準備時間: 25 分準備: 25 分
国: Italia
cucinare_per_te@cucinare_per_te

成分

分量
  • 米粉100g
  • プランテン粉200g
  • コーンスターチ40g
  • 塩1個
  • オートミール100g
  • 塩味のケーキ用ベーキングパウダー4g
  • サイリウムの皮30g
  • 水450ml
  • 飾り用オートミール適量

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    1. 6 中 1 ステップ

      ボウルに小麦粉、コーンスターチ、オートミール、ベーキングパウダー、塩を入れて混ぜます。

    2. 6 中 2 ステップ

      別のボウルにサイリウムの皮を入れ、水を少しずつ加えながら泡立て器で力強く混ぜ、ゼリー状の混合物を作ります。

    3. 6 中 3 ステップ

      数分待ってから、サイリウムの混合物を小麦粉のミックスに加え、10〜15分間力強くこねます。

    4. 6 中 4 ステップ

      生地を成形し、希望の形に整えたら、パン型またはオーブンペーパーを敷いた天板に移します。

    5. 6 中 5 ステップ

      表面に少量の水を塗り、切り込みを入れてオートミールで飾ります。

    6. 6 中 6 ステップ

      180度(静止)に予熱したオーブンで45〜50分間焼き、カリカリのクラストを得ます。

    おすすめ

    • ボウル

    • 泡立て器

    • パン型

    • 天板

    • オーブンペーパー

    一般情報

    保存上の注意

    紙袋または密閉容器に入れて2〜3日保存します。

    その他の情報

    グルテンフリーの食事をしている方に理想的なレシピです。

    原産地

    Italia, Emilia Romagna

    分析

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    エネルギー (kcal)144.76
    炭水化物 (g)31.77
    うち糖質(g)0.45
    脂肪 (g)0.92
    飽和脂肪酸 (g)0.16
    タンパク質 (g)3.67
    食物繊維 (g)1.34
    セール3.89
    • タンパク質
      3.67g·10%
    • 炭水化物
      31.77g·84%
    • 脂肪
      0.92g·2%
    • ファイバー
      1.34g·4%
    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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