成分
分量
- 卵
1個1個 - クルミ
120g120g - 殻を取ったアーモンド
120g120g - 薄力粉
250g250g - ココナッツシュガー
80g80g - 乳糖不使用のバニラヨーグルト
250g250g - ベーキングパウダー
0.5個0.5個 - 塩適量
- 食用オレンジの皮のすりおろし適量
購入可能な商品
準備
- 4 中 1 ステップ
ボウルにヨーグルトと卵を混ぜ、次にすりおろしたオレンジの皮、ココナッツシュガー、ひとつまみの塩を加え、混ぜて材料を合わせます。
- 4 中 2 ステップ
粗く刻んだナッツ類を加え、よく混ぜてから、ふるった小麦粉とベーキングパウダーを一緒に加えます。
- 4 中 3 ステップ
手またはスパチュラで全ての材料を混ぜ合わせ、2本のスプーンを使って天板にクッキングシートを敷き、生地の小さな山を作ります。
- 4 中 4 ステップ
180度で約18〜20分焼き、焼き加減を確認します。
おすすめ
ボウル
スパチュラ
スプーン
天板
クッキングシート
一般情報
保存上の注意
密閉容器に入れて3〜4日保存してください。
その他の情報
スパイシーな風味を加えるには、生地にシナモンやナツメグを加えてください。
原産地
Italia, Emilia Romagna
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
ベジタリアン - 適した
ビーガン - 不適切
グルテンフリー - 不適切
ラクトースフリー - 証明書
ペスカタリアン - 適した
ニッケルなし - 不適切
不耐性とアレルギー
甲殻類 - 適した
卵 - 不適切
魚 - 適した
ピーナッツ - 適した
大豆 - 適した
牛乳 - 不適切
ナッツ - 不適切
セロリ - 適した
マスタード - 適した
ゴマ - 適した
亜硫酸塩 - 適した
ルピーニ - 適した
貝類 - 適した
豆類 - 適した
ナス科 - 適した
ハーブ - 適した
コーヒー - 適した
モノコッコ - 適した
トマト - 適した
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 376.46 |
| 炭水化物 (g) | 33.49 |
| うち糖質（g） | 13.17 |
| 脂肪 (g) | 16.37 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.61 |
| タンパク質 (g) | 8.91 |
| 食物繊維 (g) | 2.91 |
| セール | 0.62 |
- タンパク質8.91g·14%
- 炭水化物33.49g·54%
- 脂肪16.37g·27%
- ファイバー2.91g·5%