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準備

Cucinare_per_te
肉入りパンツェロッティ

肉入りパンツェロッティ

@cucinare_per_te
カテゴリ: ワンプレート料理

肉と特製ソースで満たされた美味しいパンツェロッティは、ランチやディナーにぴったりです。

難易度: 中級
調理時間: 20 分調理: 20 分
準備時間: 30 分準備: 30 分
国: Italia
cucinare_per_te@cucinare_per_te

成分

分量
  • 茹でたジャガイモのマッシュ700g
  • タピオカスターチ100g
  • 塩6g
  • 白玉ねぎ45g
  • アボカドの果肉250g
  • チェリートマト125g
  • エクストラバージンオリーブオイル5g
  • 塩0.5小さじ
  • チポトレ0.1小さじ
  • ライムジュース10g
  • 牛肉の一口サイズ500g
  • エクストラバージンオリーブオイル適量
  • 白玉ねぎ1個
  • 赤玉ねぎ1個
  • 野菜ブロス適量
  • とろけるチーズ(アジアーゴソフト)適量
7 中 1 ステップ

ジャガイモにタピオカスターチと塩を加え、生地を作り、150gずつに分けます。

  • 7 中 2 ステップ

    ボール状にし、オーブンペーパーの間に置き、皿で押して丸い形にし、フライパンで両面を数分ずつ焼きます。

  • 7 中 3 ステップ

    すべての材料を一緒にブレンドしてソースを作り、取っておきます。

  • 7 中 4 ステップ

    フライパンに少量のエクストラバージンオリーブオイルを入れ、熱くなったら肉の一口サイズを加え、すべての面を焼きます。

  • 7 中 5 ステップ

    細かく切った玉ねぎを加え、味をなじませた後、野菜ブロスで覆います。蓋をして弱火で数時間煮込み、ブロスがすべて吸収されるまで煮ます。必要に応じて塩で味を調えます。

  • 7 中 6 ステップ

    その後、肉をブレンダーに移し、粗く刻みます。

  • 7 中 7 ステップ

    ジャガイモのベースを取り、ソース、刻んだ肉、チーズを詰め、半月形に閉じ、すべて準備ができたら、180度のエアフライヤーで5〜6分間調理します。

  • 一般情報

    その他の情報

    温かいうちに提供し、楽しんでください。前菜としても最適です。

    原産地

    Italia, Veneto

    分析

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    エネルギー (kcal)132.09
    炭水化物 (g)12.65
    うち糖質(g)1.35
    脂肪 (g)25.13
    飽和脂肪酸 (g)0.37
    タンパク質 (g)26.31
    食物繊維 (g)1.24
    セール0.24
    • タンパク質
      26.31g·40%
    • 炭水化物
      12.65g·19%
    • 脂肪
      25.13g·38%
    • ファイバー
      1.24g·2%
    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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